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无法建立亲密关系?或许是因为有一个假自我

作者: 来源: 日期:2017-5-22 21:04:53 人气:15503 加入收藏 评论:0 标签:

  为什么你每次进入感情时,总是会陷入多角关系,你内心真正喜欢的是谁?为什么你无法放弃另一个?你要保持这种复杂的感情模式,背后是在恐惧什么?

  或者为什么你只能在500米之外喜欢一个人,而无法享受和别人近距离的亲密,你只能享受别人迷恋你,却无法打开心扉,让真实的你跌落人间,你总是展示给别人包装过的自己,偶像样的自己,但是你知道,这样很孤独,这真的是你要的吗?如果不是,是什么阻碍了你去发出渴望,去做一个烟火气的你,平凡的你?你为什么如此害怕暴露真实的你?

  不论什么人,亲密关系都是一块可以检验我们自我的镜子,好的亲密关系会修通我们以前整合的不够好的自我,让我们破除虚假的自我,而勇于拥抱真实的自我,这种真实的自我就是我们内在的生命力。

  当一个人焕发出他内在的生命力的时候,他会由衷的感到幸福健康;但是当一个人的自我迟迟得不到滋养,或者被压抑歪曲的时候,他的生命力会渐渐萎缩,这个人一定会活的僵化,板结,疼痛,不够张扬,这是因为他们的真实自我和虚假的自我并不一致,他们更多的是使用自己的虚假自我来适应世界,但是在潜意识里,他们的真实自我是不舒服的,歪曲的,压抑的,这种适应有着巨大的能量消耗,内耗严重,时间久了,一个人会真的非常累。

  虚假的自我会带来虚假的亲密关系,那些不敢爱的人,是因为他们放不下自己的防御机制(也就是那个假我)。在他们碰触恋爱时,会同时启用真我和假我一起谈恋爱。这表现为一个人热衷于感情游戏。这说明他背后的感情需求浓度很高,但是他又极度的恐惧被人伤害;同时并不相信会有人真爱他,所以他同时会启用假我的防御机制参与到他的感情模式里,这样表现出来的就是他热衷于感情,但是他总是在玩游戏,没法真诚的投入任何一段感情。

  这样实在解决不了他背后的问题,所以他十几年如一日的执着于干这个事,他收获了一段玩弄异性的经验,唯独没有真正的爱。他看上去沾沾自喜,但是没法掩饰他其实是想获得真正的爱这样一种强烈的深度需求,只是他自己都意识不到自己这一需求,他以为自己没有需求。

  恰恰相反,如果一个人没有高浓度的感情需求,就不会一直热衷于玩感情游戏,与他表面的玩世不恭相反,他渴望的正是那种严肃的真实的真正的爱情,他渴望有人向他证明这种东西存在,他不明白他可能是个真正痴情的人。所以圣徒和浪子很多情况下都是一种人,就看他处在一种怎样的环境里,和积累了怎样的环境经验。

  所以,理解自己的真实需求是认识自我的第一步,也是建立亲密关系的良好准备。由于伪装的太久,有些人已经分不明白哪些是真实的自己哪些是伪装久了的自己,比如哪些强势的自己,强硬的自己,强大的自己真的是真实的自己吗?那些骄傲的自己、清高的自己,看上去对什么都不屑的自己真的是自己的真实意图,还是为了保住自己的自尊而衍生出的一些伪装策略?

  如果一个人意识不到自己的伪装,他就不能够面对真实的自我,一个没有真实自我的人,当爱情敲门的时候,他就会异常虚弱,然后不敢走进,不敢接受,因为本质上他们的自我还是之前那个伪装前的样子,低价值,认为自己不值得爱,他们就会在潜意识中不自觉的推开这个爱情,而无法用强大的力量去拥有它。

  05而如果你在当前的感情模式里,总是虐待自己的伴侣,或许是因为你在重复早年和父母的相处模式,你是在表达对父母的愤怒,一种复杂的又爱又恨的感觉。或者你总是考验别人,你应该意识到之所以考验别人,是因为你潜意识里不相信有爱情、不相信自己值得爱,别人经不住考验并不是别人的问题,或者世界有没有爱情的问题,而是因为你内心的问题,你内心为什么会有这样的假设,会有去考验验证爱情这种需求,这才是最根本的问题,埋藏在这个问题下面的可能是未被处理的很深的创伤。

  所有你经历的外界都是你内心的反映,所有你现在遭受的对待都是你想要的别人对待你的方式。你没有找到爱情,当爱情来了你总是把握不住,不是你把握不住,而是你潜意识里就认为自己不值得爱,不相信会被爱,你会在潜意识里把它推走,继续忠诚于你早年经历的感情模式。

  你不敢做真正的自我。那个自我曾经被如此的否定,所以你抛弃了它,压抑了它,试图忘掉它,但是它就像你的影子一样,紧紧的跟在你后面。人是不能抛弃自己的影子的,因为影子是你真实的灵魂。只不过你的影子在早年曾经被贴上很多不好的标签,它被定义为虚弱,丑陋,不够好,让你身受创伤,所以你决定扔掉它,而穿上一个假影子,以此保护自己。

  现在你知道,这都是一场误会,这世界上根本就没有不好的东西,你委屈了你的影子,现在应该好好地抱抱它,把它释放出来,尽管它代表着脆弱、无助、不够好,但是你愿意接纳它为你人格的一部分,要知道所有的人都有影子,所有的人都有脆弱的一面,正是因为人有影子,才需要被人爱。

  是的,这个影子正是你不敢示人的一部分自我,如果你不接纳自己,你就无法让别人接纳你,你这部分就永远得不到安慰,你也不允许别人走进你的内心,而这正是亲密关系的障碍。

  生命越真实,你就会越有力量,即便暂时没有人理解你,自己理解自己,能安慰自己的影子,就是对爱情最好的准备。即便爱情暂时不在,但当它来敲门时,强大的你一定做好了准备,可以拥抱住自己的幸福。


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